Azért lett vastagabb a lábam, mert rendszeresen szobakerékpározok?

Az nagyon is szép tud lenni ha valakinek izmos, formás a combja. Ha vékony akkor az olyan semmilyen. Szerintem. Persze ha a zsírtól vastag akkor az nyilván más téma.

Zsírt izommá pedig nem lehet átváltoztatni. Azt lehet, hogy izomtömeget szedsz fel, és leadod a felesleges zsírt, valószínű eleve erre gondoltál, de szerettem volna tisztázni hogy ha már ennyire leegyszerűsítve mondjuk, akkor is inkább "kicseréljük" a zsírt izommá. Bár ez is elég meredek kifejezés.

Aztán a kaja is nagyon fontos, sőt. Hiába tekersz akármennyit, ha mellette sok, rossz kaját eszel. Úgy szálkásodni nem fogsz.

Úgyhogy legyen meg a cél, (pl.: izmosodni akarsz vagy szálkásítani) és legyen meg a megfelelő edzés, és kaja.

Szia, mivel nem látom a lábad, igazából azt kellene tudni, h az izom miatt vagy zsír miatt lett vastagabb. Mert ha zsírosabb lett és nem izmosabb, akkor azt jelenti h híztál, tehát nem jól táplálkozol.

ha a avstagság az mind izom, akkor azt jelenti h hatékony az edzésed, viszont az már genetika kérdése, akkor más gyakorlatokat is csináélnod kell. Pl nyújtás v pilates.