Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen saját testsúlyos...

Milyen saját testsúlyos gyalorlatokkal lehet erősíteni a bicepszet?

Figyelt kérdés

Olyan is van, amihez nem szükséges semmi eszköz?

tegnap 21:38

1/5 anonim

válasza:

[link]

tegnap 21:44

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Húzódzkodással.

ma 07:05

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

Kötélmászás lábak nélkül.

ma 08:07

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

3-as tippje tuti jó. Egy nő ismerősöm járt kötél mászó versenyekre, eléggé látványos bicepszei voltak.

ma 09:10

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

Mondjuk kötél ahhoz is kell. Sziklamászással is lehet erősíteni.

ma 09:28

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Saját testsúllyal (+sullyal) lehet izmosodni?

Ha sok súlyzós edzést csinálok akkor a saját testsúlyos gyakorlatok is menni fognak?

Mennyit érnek kilónkent a tárcsás gyári súlyok? És mennyit a "saját kézzel csinált"? amire semmi sincs ráírva?

Mennyire lehet combizmokat növeszteni saját testsúlyos guggolással?

Hogyan tudnék otthon edzeni saját testsúllyal? 20/N

Egyet értetek azzal, hogy aki nem akar profi versenyző lenni, annak nem kell gépeket használnia, csak súlyzókat és saját testsúlyt?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!