Ha laktóz érzékeny vagyok akkor milyen fehérjét vegyek?

Mindenki. Ezért szoktak dobozolni a sportolók.

Laktózmentest.

Szeretném figyelmedbe ajánlani a tojás fehérjeport. Ez egy olyan élelmiszer, amelynek kiemelkedően magas az aminosav tartalma, teljes értékű fehérjepor. A tojásfehérje nagymértékben hozzájárul az izomtömeg építéséhez, illetve, gátolja annak csökkenését. Tápértéke kiváló, 1 kg-ban több mint 80°%-ék fehérje van. Nagy előnye, hogy tejmentes és laktózmentes, így a laktózérzékenyek is nyugodtan fogyaszthatják. Ezzel a termékkel csak akkor érheted el a kívánt jó eredményt, ha az étrended teljesen rendben van. Tehát ezzel együtt szükséged van a naponkénti szilárd ételek fogyasztására Viszont azt neked kell eldöntened, hogy egy nap hányszor szeretnél tudnál étkezni? Mennyi időd jut erre egy teljes egész nap.

Kollagén vagy valami vegán blend. Utobbi magában nem finom

Laktózmentes tejsavó.