Hozzászokik a szervezet a sporthoz 2-3 hónap alatt?

Sziasztok! Mindenhol azt olvastam, hallottam korábban, hogy ha az ember elkezd sportolni, a szervezete "hozzászokik" és utána már igényelni fogja. Ez tényleg igy van? Én 1 hete kezdtem el fogyózni, 2 naponta sportolok (eddig 3 alkalommal). Nagyon elszántam magam, szeretnék végre normális alakot. Viszont augusztusban megyünk 3 hétre külföldre nyaralni (mindig ilyenkor szoktunk) és félek hogy nagyon el fogom magam engedni, el fogok tunyulni, és nyaralás után sem lesz kedvem folytatni. Vagy addigra már hozzászokik a szervezetem és majd a nyaralás alatt is azt fogom érezni hogy "igen, szükségem van rá hogy elmenjek futni". ? Annyit tudni kell rólam hogy egyébként nagyon lusta ember vagyok.