Ez igaz, hogy ha huzamosabb ideig csinálunk egy edzéstervet, akkor a szervezetünk hozzászokik, így az izomzat már alig, vagy egyéltalán nem fejlődik?
Figyelt kérdés
2010. máj. 27. 20:43
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem, az izmoknak annyi a lényeg, hogy mindig szétszaggasd őket: mindig növeld a súlyokat, pont annyival, hogy még szabályosan tudd csinálni. Az edzésterv lehet állandó, bár ez egy álláspont, van aki mást mond.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:előzőnek igaza van. Az a lényeg, hogy egy kicsit mindig növeld a súlyokat. És vigyázz, mert ha abbahagyod, és ellustulsz, nem használod az izmaidat, a szervezeted leépíti a "fölösleget", mivel sok energiájába kerül fenntartani.
3/3 anonim válasza:
válasza:Egyetértek.Növeld a súlyt és havonta mérd az izmaid.Ha megáll a fejlődés,előszőr vizsgáld meg az étrended,ha meg az izom arányok borúlnak fel,akkor változtass az edzésterven.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!