Mennyi időbe telhet ilyen szálkás izomzat elérése?

Nem tudom miért kell ezt az alkatot fikázni. Szerintem a legtöbb ember soha nem fog kinézni, mint ő, még ha konditerembe is jár rendszeresen...

A pipaszár lábakról annyit mondanék, hogy a nagy testépítős combok, amikkel járni sem tudsz semennyivel nem hasznosabb, mint ez a vékony láb.

Igazad van, hogy kicsit aránytalan a felsőteste a lábához képest, de azért túlzásokba ne essél!

persze nagy valószínűséggel jó genetikája van ennek az embernek, de attól még ő sem 2 év alatt szedte magára ezeket az izmokat...

Közel sem állítottam, hogy szar az alkata, de messze áll a helyes izomzattól. Iszonyat szánalmas, ha valaki csak felsőtestre edz, és ezzel menőzik is, közben meg egy 50 kilós guggolásba belehalna. A láb izomzata fontos, és nem, nem jó, ha valakinek vékony a lába. Állítom, hogy Jay Cutler majdnem olyan jól futna, mint ez az ürge, de lehet, hogy le is futná. Ami azért vicces, a súlykülönbséget elnézve.

Aki bármit is edz, annak a fontossági sorrendben a lába az elsők között kéne hogy legyen. Azokon viszed a súlyodat, hogy a halálba ne le fontos?

Amúgy pedig igen, a genetika egy nyomós tényező, de:

1: ennek a csávónak nincs nagy izomtömege

2:igen, durván szálkás, plusz van egy átlagnál nagyobb karja, és ennyi.

3:RENDES(értsd:konditermi) edzéssel, helyes kajálással elérhető egy ilyen testalkat két év alatt.

Nézzük csak. Van egy átlagos izomzattal rendelkező csávó, 75 kiló, és 180 centi. Közel két év alatt magára pakol 25 kilót, amiből 15 kg izom, 10 kg zsír. /ez amúgy elég rossz arány/ 4 kiló/hónappal számolva 3 hónap alatt jó szálkás lesz, 180 centihez közel 90 kilóval. Hát az biztos, hogy jobban fog kinézni, mint ez a lábnélküli majom. :D

2 év? Lénárd Lajosnak sincs nagy tömege, olyan szint is csak 2-3 év?

Kérdező, soha nem leszel ilyen valószínűleg, nem csak szálkásságban, de izomtömegben sem, nemhogy nagyobb. Persze megfelelő lábat is hozzá kell venni. Előbb abbahagyod. Nem tömegnövelő kéne, hanem kox, és jó pár év, kivéve ha néger vagy te is. És nem ettől lett ekkora, hanem a kemény súlyzós edzéstől. Egy jó kinézet nem annyiból áll, hogy vékony vagy, felszedsz tömeget, leszálkásítasz és kész vagy.

szerintem nincs semmi baj a videón szereplő pasas lábaival. Azért megnéznélek téged h te h nézel ki!

am igen 4-5 és szükséges és tényleg sok energia kell hozzá h így kinézz ! hajrá :)

G'sback:

Mint te is mondtad, Lénárd Lajosnak van LÁBA! :D

Arról nem is beszélve, hogy Lénárdnak valóban nincs nagy tömege, de 170 centi!!!!

Lénárdnak egyébként ígyis jóval nagyobb bi-tricepsze, van melle is, a széles hátizmairól nem is beszélve. Ezt a négert Lénárddal összehasonlítani elég vicces.

"Közel két év alatt magára pakol 25 kilót, amiből 15 kg izom, 10 kg zsír. /ez amúgy elég rossz arány/ 4 kiló/hónappal számolva 3 hónap alatt jó szálkás lesz, 180 centihez közel 90 kilóval."

Arra próbáltam rávilágítani, hogy ez nem ilyen egyszerű. Nyilván Lénárd sokkal jobb mint ez az illető, de nem is 2 éve csinálja :)