Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Aki munka mellett végez...

Aki munka mellett végez sporttevékenységet annak elég naponta hét óra alvás?

Figyelt kérdés

#alvás #egészség #tréning #szabadidő #erő #testnevelés

ápr. 13. 19:06

1/3 anonim

válasza:

7-8kell neha 9is jol jon pelda hétvége

ápr. 13. 22:38

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Emberfüggő. A sporttevékenységtől meg független. Én pl sportolom és 8.5 óra alatt használhatatlan vagyok

ápr. 14. 02:06

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Elég lenne, ha aludnék annyit. Ha 6:30-at sikerül, az már egy jó este.

ápr. 14. 15:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha egy ember letud gyalogolni naponta 15-25km, az már jó fizikumnak számít?

Mi a legjobb kalóriaégető mozgás/sport amit akár naponta lehet órákig csinálni?

Ha egy oldalon azt írják, hogy 50 gugolás naponta, egy hónapon keresztül szép eredményt ad, akkor ha naponta 200 gugolást csinálok 4x produktívabb az eredmény?

Ha napi 7000-10000 lepesem van, heti 5-6szor edzem, akkor a közepszintű edzőcsoportba tartozom (itt 1470 kcal kéne naponta h fogyjak), vagy a nehéz szintűbe (itt 1700 kéne) ?

Az összes izom közül melyikeket lehet naponta edzeni és miért?

Aki rendszeresen, napi szinten edz, most nincs jelentősége hogy mit de az edzések során mindig feszegeti a saját határait, korlátait, annak naponta mennyi alvásra...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!