Milyen terd kimelo edzesi gyakorlatokkal erdemes elkezdeni a testmozgast?

Figyelt kérdés

Taplalkozas valtoztatasaval mar sikerult 20kgt fogynom, viszont ulo munkat vegzes es meg sok a felesleg rajtam. Milyen terd kimelo mozgast erdemes gyakorolni? Uszas nem johet szoba (begyullad a fulem a legkisebb viztol).

febr. 10. 01:54

1/1 anonim

válasza:

Egy jól beállított kerékpár lesz a barátod! Könnyen alacsonyan tarthatod az intenzitást, hosszan tekerhetsz (akár munkába is járhtsz vele), és a térdet sem bántja, mert nincs rajta nagy súly, és nincs ütődés.

febr. 10. 15:59

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Munka előtt nyújtó gyakorlatok?

Milyen gyakorlatokat lehet végezni, ha nincs időm külön időt szánni az edzésekre?

Milyen gyakorlatokat végezzek, hogy nagyobb legyen a fenekem?

Egy 165cm magas 60 kg fiúnak gáz a 93 cmes fenék? Hogyan tudnák belőle fogyni? Valami jó gyakorlatok? Olyan 2 hónap alatt sikerülhet?

Gyakorlatok combra?

Milyen gyakorlatokat/meddig csináljam, hogy ne legyek teljesen eltunyulva és ne ébredjek úgy hosszabb alvás után hogy fáj mindenem?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!