fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Combból fogyni?

Combból fogyni?

Figyelt kérdés

Eléggé tehetetlen vagyok.


Már a derekam is egy számmal kisebb, a 40-es nadrág nagy rám, a kosztüm nadrág is. Melltartó körméretből is egy számot fogytam, de a combom nem akar lejjebb menni. Miért lehet ez?


Vannak otleteitek? Mindig gyors sétával kezdem az edzést, 15-ös emelkedő, 4,5-5km/órával sétálok 20 percet



#fogyás #alakformálás #comb
2023. dec. 21. 17:14
❮ 1 2
 11/16 anonim ***** válasza:
Sajnos senki nem lesz túl izmos véletlen, főleg nem csajok. Nem kell félni a lábedzéstől, de én sokkal nagyobb mértékben növelném az ismétlést, égjen az izom rendesen, főleg mivel úgy sem az izomépítés a cél itt.
2023. dec. 21. 23:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/16 A kérdező kommentje:

11. Sajnos el kell keserítselek, nagyon könnyen izmosodom. A vádlim csak a séta miatt olyan,intha edzenék is rá. Mivel lovagoltam, nekem a lábam erősebb mint a karjaim, izmosabb is. De nem ez lenne a célom.



Köszönöm, akkor ezt fogom tenni. Leveszem a súlyokat, több ismétlés és edzés utáni kardió is.

2023. dec. 22. 08:44
 13/16 anonim ***** válasza:
100%
Pedig szépek a látványos izmok nőkön is!
2023. dec. 22. 09:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/16 anonim ***** válasza:
100%
Van aki könnyen izmosodik, nekem a lábakkal nagy bajok vannak sajnos. Alapjában véve, ha kalóriadeficit van, akkor nagy izom nem tud nőni. Ha több a kiadás, mint a bevétel, nincs gyarapodás (jelentősen). Az izmos lábak tényleg szépek tudnak lenni. Tehát ha nincs rajta sok feleleg, akkor nem kell eldugni a lábakat, sőt.
2023. dec. 22. 17:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/16 anonim ***** válasza:

Nem olvastam el az elozmenyeket de roviden osszefoglalom: genetikai adottsag hogy te a xombodbol fogysz utoljara. Tehat tovabb kellene zsirt leadni es szalkasodni. Akkor lesz keskenyebb.

Es hacsak nem guggolsz 50 kilokkal meg labtolozol 80nal akkor az izom miatti vastagodastol nem kell tartani.

Anjyi a titka hogy legyel turelmessbb

2023. dec. 23. 02:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/16 A kérdező kommentje:
15. Köszönöm! Igen, sajnos telhetetlen vagyok, pedig egy hónap alatt a hátamból is lement egy méret. 😅
2023. dec. 23. 09:42
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!