fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Legjobb otthoni edzés?

Legjobb otthoni edzés?

Figyelt kérdés
Hatékonyság szerint, mondhattok edzőket, bármilyen edzestervet.. Fogyás a cél.

#edzés #fogyás
2023. dec. 17. 14:00
 1/4 anonim ***** válasza:
91%
Ha fogyás a cél, akkor kalóriadeficit. Ha pedig hatékony otthoni edzést szeretnél végezni, akkor vegyél pár százezer forintért a hosszútávú progresszióhoz szükséges súlyt, ha meg erre nincs pénzed/lehetőséged, akkor street workout vagy calisthenics.
2023. dec. 17. 21:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
37%

Az ami folyamatosan tart legalább 45 de inkább 60 percig. És a végén elfáradva erzed magad. Nem szabad hogy tul konnyu legyen vagy tul nehez.


Pl kereshetsz táncos videókst pl kyra pro videoibol megcsinalsz 4et egymas utan az jo lesz. De kereshetsz felszereles nelkuli tornás edzéseket is.


Ha pedig az étkezésedre nem figyelsz oda akkor hiaba mozogsz, fogyni nem fogsz

2023. dec. 18. 15:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:

Futópad, saját testsúlyos edzés, Rubint Réka videók.

Jó étrend.

2023. dec. 18. 16:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim válasza:
Nekem a gyerunkanyukam.hu jött be. Nagyon olcsó, és sokféle videó van, nemcsak anyukáknak.
2023. dec. 19. 19:18
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!