Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan legyen nagyobb combom...

Hogyan legyen nagyobb combom és fenekem?

Figyelt kérdés

17 éves lány vagyok, 154 centi és 53 kiló. Szeretnék nagyobb combokat és kerekebb feneket, viszont edzőterembe menni lehetőségem nincs. Mit kéne tennem? Itthon a négy fal között edzéssel mennyi időbe telne, mire látványos eredményt érnék el?

#mozgás #edzés

2023. aug. 23. 10:42

❮ 1 2

11/11 anonim válasza:

Fenék edzéshez elég otthonra 1-2 súlyzókészlet, estleg idővel veszel hozzá nehezebb tárcsákat vagy nehezebb kettlebelleket.

2024. febr. 5. 09:26

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Hogy legyen nagyobb a fenekem?

Guggolással(ha csak a saját testsúlyomat használom) el tudom érni,hogy nagyobb combom,vádlim,fenekem legyen?itthon kezdeném el.És kb mennyit kellene csinálnom,hogy...

Valaki valami jó edzésterv? Nagyon deszka vagyok és 16 éves vagyok 162cm kb. És olyan 48 kg. Nem akarok fogyni ez gondolom nyilvánvaló. És mit egyek, igyak,...

Hogyan legyen nagyobb a fenekem?

Mondanátok nekem gyakorlatokat, hogy nagyobb fenekem legyen és a hasam kissebb? Vagy legalább hasra, de a fenekem maradjon olyan amilyen most, vagy ilyen nincs?

Milyen gyakorlatokat végezzek, hogy nagyobb legyen a fenekem?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!