Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Egyszerre labdába rúgás után...

Egyszerre labdába rúgás után fáj a bokám, úgy érzem a csont belül. Mi lehet ez, és hogyan kezeljem? Elég otthon?

Figyelt kérdés

Picit bicegve tudok járni.

Most ahogy fekszek, egy nagyon kicsit fáj a bokám.

Egy ponton megérintve fáj, érzékeny.

Teendő?

2010. okt. 16. 05:18

1/2 anonim

válasza:

Lehet hogy gyulladás

2010. okt. 16. 09:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Pihentesd, esetleg jeget rá.

2010. okt. 16. 10:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Otthon kondizom rendszeresen. Egy francia rúddal most 20,5kg-ra van állítva és 2db egykezes súlyzóval 8kg/db. Edzéstervem is van, aránylag minden izomcsoportot...

Milyen otthon végezhető gyakorlatok vannak?

Ha otthon elkezdek fekvőtámaszt meg felülést csinálni +még sulyzos edzést akkor ki tudom magam edzeni?

Otthon lévő kondigépeket hogyan tartjátok "karban"?

Heti egyszeri aerobik órával, két testneveléssel és egyszeri futással/otthon tornával hány kalóriára van szűkségem egy nap? .

Ajánlanátok otthon elkészíthető fehérjeturmixot, amihez nem kell mesterséges tömegnövelő szer?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!