Hogyan kéne folytatnom az edzésemet?

Jelenleg 75 kg vagyok. Tavaly nyártól idén tavaszig diétáztam és így jöttem le 85-ről 75-re. Jelenleg van rajtam valamennyi izom, de nem olyan rengeteg sok. Diétával elég jól lejött a zsír rólam, jelenleg inkább csak a hasam maradt meg. Most 2 hete elkezdtem megint a diétát így kalóriadeficitben vagyok, de most olvastam, hogy sokak szerint nem jó szálkásítani amíg nincs rajtam sok izom. Jelenleg annyi súlyfelesleg van rajtam ami lejönne 2- max 3 hónap alatt, e mellett menne a súlyzóz edzés, hogy izmot ne nagyon veszítsek. Megéri így ezt végigvinni, vagy kezdjek neki tömegelni és majd utánna szálkásítsak?