Tudok így izomtömeget növelni?
Figyelt kérdés
Hetente 5 alkalommal edzek,de minden nap ugyan azokat a gyakorlatokat tudom megcsinálni.Fekvenyomás széles fogással,álva 2 kezes bicepsz,tricepsz,hátmögött nyomás,tolóckodás,húzoszkodás,és a végén gugolás súllyal.
Mivel othol edzek nem tudom az izomcsoportokat elosztani mivel nincs gépem hozzá.És a suli miatt is csak napi 3 szor étkezek és edzés után már nem is ehetek mivel ugytudom 6 után már nem valami jó.Mit tudnék csinálni?
2010. okt. 10. 08:53
1/5 anonim 
válasza:
válasza:teljesen rossz. 1) Menj el edzőterme 2) egyél napi 5x (és ne szendvics-szaarokat, 3) 6után is kéne enni, azért mert valaki szrencsétlen idióta azt mondta, h nem lehet, nem kell rá hallgatni. 4) használd az internetet!! mindent megtalálsz rajta....
2/5 A kérdező kommentje:
teljesen rossz?azt hogy?
2010. okt. 10. 10:27
3/5 anonim 
válasza:
válasza:hát ez így tényleg rossz. edzés után is kötelező a táplálkozás. mindig ugyanúgy edzeni szintén rossz. napi három étkezés nagyon kevés.
4/5 A kérdező kommentje:
Tipp-eket is adhattok nyugodtan :D
2010. okt. 10. 11:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!