Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen edzés programot csináljak?

Milyen edzés programot csináljak?

Figyelt kérdés

hogy szép izmos legyek.

2010. okt. 3. 20:37

1/4 anonim

válasza:

Menj be egy edzőtermbe és az ottani edzőt kérdezd meg, mert erre így felmérő minden nélkül nem lehet mondani semmit.

2010. okt. 3. 21:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Ez kell csinálni!Nézd meg a srác is milyen izmos lett tőle!

http://www.youtube.com/watch?v=FwsntHcWiy4

2010. okt. 3. 22:04

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

heti húsz faszverés váltott karral súlyal a kezeden

2010. okt. 5. 21:06

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim válasza:

Kettlebellez :D

[link]

Itt van tökjó leírás hogy mire jó..

Én is azt csinálom azért tudom :) És ami a jó benne.. nem cseszi szét az izületeid, mint pl a kondi. :)

2010. okt. 5. 21:29

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tejsavó koncentrátum vagy izolátum jobb edzés után?

Heti 2x járok kondizni mit tanácsoltok h milyen táp. Kiegészítőt vegyek edzés előtt ill után?

Mennyibe kerül összeállítatni egy edzővel egy személyre szabott étrendet és edzés programot?

Milyen edzés programot toljak amivel pár hónap után le izmosodom?

Szeretnék egy kis segítséget kérni, szeretnék leadni 8-10 kg. a lehető leghamarabb. jó lenne kb.2-2,5 hét alatt? Nem baj ha brutális diétát és edzés programot kell végig figyek

Gyúrni szeretnék, valaki írna kezdő férfi edzés programot nekem, és hogy ezt mennyi időn keresztül kell csinálni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!