fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen eredmény várható napi...

Milyen eredmény várható napi 20 db guggolás és 20 db fekvőtámasz kombóval?

Figyelt kérdés

#edzés
2023. jan. 1. 20:37
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
92%
Mesteri szinten leszel abban, hogy megcsinálj 20 guggolást és 20 fekvőt.
2023. jan. 1. 20:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
72%
20 darab guggolást és 20 darab fekvőtámaszt még egy kemoterápia közepén lévő személy is bármikor végrehajt minimális erőlködés nélkül is, tehát pontosan nem értem, hogy milyen eredményre gondolsz. Mi a kérdés pontosan?
2023. jan. 1. 20:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 anonim ***** válasza:
90%
Semmilyen, de az hamar.
2023. jan. 1. 21:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:
71%
Erősebb leszel, mi t én, aki kb. 5 db guggolást és 0 db fekvőtámaszt vagyok képes csinálni. Esetleg kialakul benned valami rendszeresség, amit utána kamatoztathatsz. Tovább is léphetsz saját testsúlyos gyakorlatokkal, érezni fogod, hogy már ez kevés.
2023. jan. 1. 21:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 anonim ***** válasza:
90%
20 fekvő 10mp, 20 guggolás 20mp, ez napi fél perc intenzív testmozgás. 1 év alatt ez 3 óra testmozgás, nem rossz.
2023. jan. 1. 21:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 anonim ***** válasza:
72%

Tegyél még hozzá 20 felülést és nevezd el 1 sorozatnak.

Ebből a sorozatból csinálj napi 2-3 -at, pár hónappal később emeld a sorozat számot. A sorozatok között lehet pihenő, pár perc, majd kialakul mennyit igényelsz.

2023. jan. 1. 22:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 anonim ***** válasza:
80%
egy nagy szar
2023. jan. 1. 22:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 anonim ***** válasza:
61%

"Tegyél még hozzá 20 felülést"

Azt, ja, 2022-ben felülést. Attól fogsz izmosodni, hogy megcsinálsz naponta 3x20 felülést és 3x20 fekvőtámaszt. Igen.

2023. jan. 1. 22:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 anonim ***** válasza:
100%
8 búék, welcome to 2023 :D
2023. jan. 1. 22:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:
59%
Ez még szinten tartáshoz is édeskevés, nemhogy a fejlődéshez.
2023. jan. 1. 22:50
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!