Izmot építeni hús nélkül is lehet, nem?

Lehet de minek.

Igen lehet, rengeteg embernek sikerült már. Én azért eszek csirkét mert könnyű elkészíteni és gyorsan megvan, változatosan lehet ízesíteni. A sajt pl. sokkal drágább, de ugyanolyan értékű fehérje van benne. Azt nézd, hogy te jutsz-e elég fehérjéhez és az alapján dönts el, hogy kell-e neked.

Van rengeteg VEGÁN testépítö, akik nemhogy HÚST nem fogyasztanak, hanem egyéb állati termékeket (tojás, sajt és egyéb tejtermékek), és mégis fejlödnek izmaik!

A szerveted csak aminosavakat lát. Hogy ezeket az aminosavakat te milyen fehérjeforrásból juttatod be, azt nem látja a szervezeted. Vagy szerinted a szervezeted nézi, hogy ez most csirkemellfilé vagy fejtett zöldborsó?

Igen lehet, mivel például a növényi fehérje is számít.

Lehet de nehezebb bevinni mindent plusz figyelni kell h ne vigyel be tul sok zsirt a vega cuccokkal

Persze, mert a húsokban általában nincs zsír... :)

Mindent lehet máshonnan is... Csak tudod, amíg a ragadozó állat egyszer eszik egy héten, addig a növényevő napi 23 órát állva legel éjjel is, mert a zöldeknek csöppet kevesebb az üzemanyagértéke.

Lehet,persze.Ha nem ennél tejterméket sem,csak jól összeállított növényi étrended lenne,akkor is tudnál.