Honnan lehet tudni, hogy eleget eszek-e izomtömeg-növeléshez?
Figyelt kérdés
Eddig skinny fat voltam. Mostmár nagyon sovány vagyok.
Szeretnék viszont izmokat magamra pakolni. Elhízás nélkül.
Hogyan érdemes belőni a kcal-többletet? Esetleg ha még van rajtam néhány kg zsír abból is elvesz a test, nem?
2022. nov. 22. 19:58
1/1 anonim 
válasza:
válasza:"Honnan lehet tudni, hogy eleget eszek-e izomtömeg-növeléshez?"
Onnan, hogy ha nő az izomtömeged, akkor eleget eszel, ha nem, akkor nem eszel eleget. Persze az evés csak egy dolog, progresszív erőedzés nélkül a kalóriatöbblet nem eredményez izmosodást.
"ha még van rajtam néhány kg zsír abból is elvesz a test, nem?"
Ezt nem értem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!