Hogyan erősítsem hatékonyan a mellizmomat és a karomat?
Figyelt kérdés
17 éves fiú vagyok
Elég jó alakom van, sportos vagyok, nagyon sokan azt mondták,hogy izmos vagyok
Edző terembe nem akarok járni
A mellizmomat szeretném hatékonyan fejleszteni és a karomat.
A hasamon van egy nagyon pici felesleg...futással, vagy felülésekkel mennyi idő alatt lehet leadni?
Bocsánat a sok kérdésért
2010. szept. 29. 19:16
1/25 anonim 
válasza:
válasza:Mellre: Fekvőtámasz= hátitáskát felvenni és belerakni kb 20kilónyi súlyt, tuti eredmény idővel:D
2/25 A kérdező kommentje:
A táskás megoldás mire jó? :D
2010. szept. 29. 21:03
3/25 anonim válasza:
válasza:legelőször nem kell táskával. az csak azért kell, hogyha már simán a testsúlyoddal túl könnyű lenne, akkor a táskával nehezítesz rajta :D
4/25 anonim válasza:
válasza:Csak próbált ironizálni. Edzőtermi edzés nélkül semmi esélyed normális felsőtestet kidolgozni azért írta.
5/25 A kérdező kommentje:
a második mondatnál már felfogtam :D
Sose gyúrtam és még is van egy elég jó izomzatom :D
szal megcáfolom az utolsó válaszolót :D
2010. szept. 29. 22:42
6/25 anonim válasza:
válasza:na most figy lehet hogy jobb az izomzatod mint nekem, de erősebb tuti nem vagy, a látszat nem mindig minden
7/25 A kérdező kommentje:
tuti nem vagyok erősebb xDD
Azért így látatlanban megállapítod :D
Hol van a kérdésben az,hogy erősebb akarok lenni?
2010. szept. 30. 12:49
8/25 anonim válasza:
válasza:akkor miért teszed fel a kérdést ha nem akarsz erősödni?:D hogyan erősítsem hatékonyan?:D
9/25 A kérdező kommentje:
Azt akarom,hogy látszódjon az izom, nem azt,hogy erős legyek:D:D
2010. szept. 30. 14:20
10/25 A kérdező kommentje:
Helyesbítek
Nem azt akarom,hogy látszódjon, mert már látszik...csak legyen formásabb :D
2010. szept. 30. 14:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!