Edzés után felhevült izzadt testtel egészséges nagyon hideg zuhanyt venni?

Ha fokozatosan csinálod, akkor még jót is teszel az errendszerednek.

Azonban nem szabad, hogy a nagyon hideg víz hirtelen érje a testedet.

Ez egy olyan inger amihez ha nem vagy hozzászolva, akkor bizony befeszíted kezed lábad, megfeszül az egész tested ezzel a véredet a szíved felé préseled, valójában ez a megterhelő része… viszont ha hozzá vagy szokva a hideg vízzel való érintkezéshez és a testednek nincs pánikreakciója, akkor mehet nyugodtan…

Tehát ha kezdő vagy, akkor csak óvatosan elősször kézfej, lábfej és fokozatosan haladj a hideggel a kényes részek felé… én már 4 éve hidegzuhanyzok én gyakorlatilag rezzenéstelen arccal állok be a jéghideg esőztető zuhany alá az oldspice-ommal a kezemben.

De emlékszem eleinte rettenet életidegen vilt és sikongattam mikor az oldalamhoz vagy a veséim környékéhez ért a hideg víz… ma már ilyen nincs, az érzésre is alig emlékszem.