Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ekkor súllyal lehet ilyet?

Ekkor súllyal lehet ilyet?

Figyelt kérdés

118 kg vagyok es 164 cm...most kezdtem el diétázni , futni ilyen súllyal nem nagyon tudnék , meg asztmás is vagyok :( arra gondoltam itthon kicsit jógáznék, szerintetek ilyen súllyal elkezdhetem?

#jóga

2022. okt. 19. 23:47

1/1 anonim

válasza:

Hogyne. Túlsúlyosoknak a jóga és a gyógytorna teljesen reális út.

2022. okt. 19. 23:55

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nagy ismetlesszam vagy kevés, súllyal? Fenék edzés

Azt mondják a fenék csak nagy súlyokkal lesz formásabb, akkor miért van az hogy YouTube-on minimális a súlyos edzés? Formásodik saját súllyal is?

Életemben sosem mozogtam, most ezen változtatni akarok. Nem vagyok túlsúlyos. Minden nap legalább fél-egy órát tornázok itthon, súlyzóval, saját súllyal. Másnak is...

Hogyan edzek ilyen súllyal és magassággal, hogy ne veszítsek belőle?

Mennyi idő után lesz(ha lesz) látható eredménye? Napi 30 perc edzés,6kg-os(tudom,sokak szerint ez semmi😅)súllyal? Illetve hetente hány napot érdemes edzeni?...

Popsi formáláshoz súly kell, de kezdőként milyen nehéz súllyal érdemes nekilátni? Ami olyan nehéz hogy nehezebbel már nem bírnék, vagy annyira azért ne legyen...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!