Azt mondják a fenék csak nagy súlyokkal lesz formásabb, akkor miért van az hogy YouTube-on minimális a súlyos edzés? Formásodik saját súllyal is?

Minimálisan formálódik saját súllyal is, egy darabig. Utána annyi lesz a haszna, hogy a meglévő izom szépen tónusba ugrik , amiből másnapra kb semmi nem fog látszani.

YouTube-on alapvetően azok keresnek edzés programokat akik otthon akarnak valamit mozogni. A semminél nyilván jobb , de óriási izomtömeg novelest ne várj tőle. Saját testsullyal , pláne ha a lábról, fenékről van szó , igen hamar ki lehet maxolni a saját határaidat.