Hogyan kezeljen ezt a hátrányt az edzéseken?

Szia!

Szerintem a harcművészet nem neked való. Vagy elvernek a fiúk, vagy a békés torna van.

Én lehet hogy a kettes vagyok.

Abból gondolhatja, hogy a fiúk egyszerűen erősebbek. Vitatható a technika ismerete, ezt nem tagadom. Ismerek egy kaszkadőrt, aki szerint olyan harcművészetet érdemes legelőször megtanulni, amiben megtanul esni az ember. Ezt egy kaszkadőr mondja, aki sokat esik, de nem biztos hogy jól feltételezem-e azt hogy nálad is ez lehet a baj. Tudom hogy egyes harcművészetekben inkább ütések meg fogások vannak szóval, lehet hogy ez pont haszontalan neked. Szerintem pont a Judo az amit mondott a kaszkadőr is ezzel kapcsolatban, de nem vagyok biztos. Ha valaki tudja, örülnék a megfelelő válasznak.

"Tegnap realizáltam, hogy hiába lesz fekete övem, de akkor se tudnak velem majd úgy edzeni, mint a kezdő, nagy darab sráccal. Ez probléma?"

Az ütés vagy a rúgás energiája számít, amit beviszel, ez tudja megállítani az ellenfeledet (vagy elenségedet, kontextustól függően).

Alapszabály mindenféle harcművészetnél, kontaktsportnál, hogy az ütés, rúgás ENERGIÁJA két tényezőből áll (az einsteini képlethez hasonlóan):

E=m*v^2, ahol az E=energia, m=a tömeg és v=a sebesség.

Mint látható, az ütés ENERGIÁJA (és ezáltal behatása, megállító ereje) a tömeg (a sportoló testömege) ELSŐ hatványával viszont a sebesség (az ütés sebbessége) MÁSODIK hatványával arányos.

Jóval hatékonyabban növelheted az ütésed/rúgásod energiáját, hogyha arra edzesz, hogy minél gyorsabb legyen az ütésed, rúgásod sebessége, mintha megpróbálnád a testömegedet növelni.

Ismert közhely, de igaz, hogy a kicsi, de gyors harcos legyőzi a nagy, de lomha, lassú harcost, annak jóval nagyobb testömege ellenére is.

Itt van a fizikai magyarázat.