8 km séta egy héten 3-4 nap jó lenne így kezdésnek?

Tökömkivan

Az étkezés számít a fogyásban. 300 kcal elégetése meg semmit.

Ha neked a sétának van sportértéke, akkor kezdj el komolyabban kardiózni, rád fér.

Ha én 1 órán át futok 150-es pulzussal, akkor már kezdem érezni, hogy csináltam valamit és javít is valamin.

Amikor 105-ös pulzussal sétafikálok 2 órát, semmit se érzek utána. És olyan életszakaszban, amikor csak sétafikálgattam, nagyon-nagyon rossz volt az állóképességem.

Egy út mellett nem feltétlen van szmog. De gondolom te is részt vettél például légszennyezettség-mérésekben, hogy jobban tudod.

Tökömkivan

Szerintem felhasználó szintjén tudom, hogy ki vagy. HA igazam van (nem biztos persze!!!), akkor ez a sokadik felhasználód és az a tippem, hogy kitiltanad a stílusod miatt. Most is olyan stílusban írtál, hogy az ember elgondolkozik, hogy tulajdonképpen tudatmódosító szer hatása alatt állsz, vagy komolyabb mentális bajod van (ne haragudj)?

Valaki nem ért veled egyet és máris trágárkodsz, valamint azt kívánod neki, hogy bárcsak ne élne. Azért ez nagyon durva.

Én is a forgalmas utakra írtam, hogy nem feltétlen van szmog. Forgalmas utakon mértem önkéntesként légszennyezettséget. Hatsávoson lakom, ma úgy fúj a szél, hogy elvisz, boltba mentem, szinte visszafújt a szél. Most PÉLDÁUL egy pici szmog sincsen.