Mit ronthatok el, miért nem csökkent a súlyom?

A hónap elején belevágtam az életmód váltásba, leginkább a fogyás lenne a célom. 180cm 94kg voltam, mikor kezdtem. Tudom, hogy nem sok idő, de a mérleg semmi változást nem mutat. A narancsbőr tűnt el nyomtalanul(nyoma sincs, pedig szó szerint gödrök fodrok voltak a combomon), feszes már most a bőröm, én is alig akarom elhinni. 2 naponta tudok sportolni, egy HIIT és némi futás fér bele, ezek mellett leginkább zabot, párolt csirkét eszek sok sok zöldséggel, napi 3-4 liter víz. A formán kívül mikor fog súlyban is mutatkozni változás szerintetek? Mit lehetne még tennem, hogy gyorsítsam a folyamatot?

29/n