Vegetáriánus futók! Hogyan és mennyit táplálkoztok egy nap alatt?

Azért nem tudom ezt neked így egy kommentben leírni, mert mindig mást eszek. Változatosan táplálkozom, nem ugyanazt az X menüt eszem minden egyes nap. A reggelim szokott fix lenni, az már évek óta kása (zab, rizs, hajdina, köles, amaránt) vagy tápióka puding. Viszont az ebédem és a vacsorám mindig más. Én ráadásul félúton vagyok a vegetarianizmus és a veganizmus között, tehát én tényleg nagyon kevés állati eredetű élelmiszert fogyasztok.

A csoki és a nassolás természetesen annyira fér bele a vegetarianizmusodba, amennyire az adott csoki és nasi vegetáriánus. Ha az, akkor belefér, ha nem, akkor nem. Kalória szempontjából megint csak az fér bele, amit a kalóriakeretedbe integrálni tudsz. Ha neked a kalóriakeretedbe belefér a csoki, akkor egyél, ha nem, akkor ne egyél. Egészség szempontjából én se csokit, se nasit, se cukokrát, se semmilyen ultrafeldolgozott vackot nem szoktam enni, de ha te ezekről nem tudsz lemondani, akkor semmi gond nincs. Én amúgy is nagyon ritkán kívánom az édes ízeket, de ha kívánom, akkor elvagyok gyümölccsel vagy valamilyen gabonával/álgabonával, de alapvetően a napi 3 főétkezés számomra bőven elég.