Hogyan fogyjak le? (lent)
Figyelt kérdés
Hello mindenkinek! Az lenne a kérdésem hogy hogyan fogyjak le mert étrendet nem nagyon tudok tartani mert suliba járok és úgy nem tudok semmit vagy aki tud írni nekem valami hétköznapi étrendet azt megköszönném!:)Mert most elhatároztam hogy igy fogom csinálni hogy :
Hétfő:Konditerem
Kedd: Futás
Szerda:Konditerem
Csütörtök: Futás
Péntek:Konditerem
Szombat Vasárnap meg szünet.
Így lenne eredmény szerintetek?
Mennyi idő alatt?
Bocs hogy ilyen hosszúra sikeredett:)Válaszokat előre is köszi:)
2010. szept. 16. 17:52
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Legyen inkább 3 futás(legalább 2-3 km/nap) és 2 kondi.Esetleg vehetsz futáshoz L-karnitint.2-4 hónap alatt látványos különbség lesz külsőleg és szellemileg is.
2/4 anonim válasza:
válasza:első vagyok:
Egyél mindenből kicsit kevesebbet és próbáld kerülni a túlzott zsír,cukor és só fogyasztást.
3/4 anonim válasza:
Én is hétköznapi étrendet tartok, és minden nap futok! A munkám könnyű fizikai, mégsem fogytam még semmit! De remélem neked sikerül.
Az L-karnitin mire jó?
4/4 clint válasza:
válasza:az edzésintenzitást felnyomja, emiatt jobban égeti a zsírt, plusz anyagcserét fokozza.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!