Milyen sportot ajánlotok ahhoz hogy combból és fenékből fogyjak, ami nem futás, és nem kell kiadni érte pénzt? Amitől jól lehet fogyni?

fogyás (és hízás, tömegelés) étrend kérdése, lokális fogyás meg nincsen.

sport azért kell, hogy növeld az energia leadásod, és edzzd az izmaid (elkerüld a lebontásukat).

ingyenes sport meg.. hmm amit fennt írt Első Válaszoló..

A diétától fogsz fogyni.

Ha meg edzetlen vagy,akkor az edzés eleinte csak minimális kalóriát fog égetni,tehát nem fog fogyasztani,mert nem bírod majd csinálni hosszabb távon,nincs állóképességed.

Vegyél ugrókötelet az hatékony,olcsó és guggolj,hogy rendbehozd a lábad.

napi 10 perc futás olyan szinten nem mozdítja el az energiamérleget, hogy szinte már fölösleges.

komoly elhatározás vagy cél nélkül csak poshadás van, nem lehet eredményt elérni.

Utolsó!

pedig fogyás és edzés nem kíváncsiság kérdése, és amit írtál az teljesen jó. ha valaki fogyni akar, akkor szálkásító étrend mellett küzdősport vagy harcművészet edzéssel nagyon jól rásegít az energiafelhasználására.