Lee12 kérdése:
Futás? 5.2 km 30 perc alatt? Ez lassú? Fogyni szeretnék
Figyelt kérdés
2011. jún. 25. 14:09
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Átlagos... ha fogyni akarsz akkor inkább intervallum futás. És persze diéta
2/8 A kérdező kommentje:
az milyen?
2011. jún. 25. 14:24
3/8 anonim válasza:
válasza:pl 30 sec kocogás, 30 sec sprint
4/8 A kérdező kommentje:
akkor ez jobb fogyni ? vagy inkább állóképességet erősíti?
2011. jún. 25. 14:55
5/8 kanóc válasza:
válasza:Az intervallfutással szemben (ami haladó edzéstechnika) a kényelmes beszélgetős kocogást javasolnám. Lehet, hogy egy-egy lassú edzés kevesebbet fogyaszt, mint a rohanás, de megvan az az élvezeti faktor, ami nélkül a futást néhány alkalom után valószínüleg abbahagynád. A sérülésveszély is sokkal kisebb, ha lassan mész.
6/8 anonim válasza:
válasza:Pontosan mindkettőnek megvan az előnye és a hátránya, dönts.
7/8 anonim 
válasza:
válasza:valaki részletesen leírta az oldalon, hogy az aerob edzés hogyan hat a szervezetre, mennyivel energiatakarékosabb lesz stb. és miért nehezíti a fogyást (zsírégetést)
csak tipp, utána lehet keresni ;)
8/8 anonim válasza:
válasza:Úgy rémlik amigo edzőbá fejtette ki egyszer, de már, hogy hol... az passz :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!