Eléggé merev a testtartásom. Milyen (lehetőleg otthon is elvégezhető) gyakorlatokkal segíthetnék magamon?
Figyelt kérdés
Eléggé merev a hátam (sokat fáj is), lehet hogy azért mert sokat ülök számítógép előtt, vagy nem tudom. Esetleg az úszás? 1-2 jóga gyakorlat? De inkább otthon is megvalósítható feladatokat írjatok légyszi!2010. szept. 16. 11:03
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Van egy könyv: Jóga mindenkinek. Érthető színes fényképekkel, egyszerűen, otthon végezhető gyakorlatokkal. A nejem is ezt csinálja reggel-este és jól érzi magát tőle.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Hiroshi Motoyama: minden, amit a csakrakrol tudni lehet c. konyv.
Egy japan iro irta, es a jogarol szol, sot az aszanakrol elmagyarazza, hogy milyen a gyogyhatasa bir.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszi!
2010. szept. 16. 13:53
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!