Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha kb.3x egy héten lefutok...

Ha kb.3x egy héten lefutok 1500 métert, attól feszesebb lesz a fenekem és fog izmosodni a lábam? Ez lenne a célom.

Figyelt kérdés

Vagy mit ajánlanátok? Kicsit lapos a fenekem, és ahogy nézegettem, nem túl feszes. A combjaim két oldala pedig nem áll ki, szóval nem az a nőies alakom van, hanem inkább kicsit fiúsabb. Hogy lehetne nőiesedni?:( Mondjuk sajnos ilyen az alkatom :( 18/L

2010. szept. 13. 16:53

1/2 anonim

válasza:

nemigen

2010. szept. 13. 17:35

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ha kerekebb popsit szeretnél, akkor inkább az edzőtermet ajánlanám, súlyokkal kell terhelned az izomzatodat, hogy formásodjon, a futás erre nem jó, nézd meg a tévében a futókat, inkább inasak az 1500m meg kevés. Kezdésnek nem rossz, de hosszú távon növelni kell a megtett távot.

2010. szept. 14. 08:30

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék izmosodni. Előtte fogyjak le, és csak azután, , , izmosodjak", vagy lehet egyszerre a kettőt is? Melyiknek van több értelme?

Lehet így izmosodni?

Milyen gyakran kell a "Tacfit Commando" edzéstervet csinálni? Naponta vagy kétnaponta a videóban látott gyakorlatokat? Illetve lehet izmosodni is rendesen ettől az edzésprogramtól?

Miért nem lehet vékonyan izmosodni?

Feszesebb comb, láb, has?

Anabolic+kreatin. Szerintetek? Gyorsan akarok erősödni-izmosodni, tanácsot tudtok adni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!