Fülöp Tamás kérdése:
Üdv! Megszabott étrend nélkül, viszont megfelelő fehérje bevitellel lehet jó eredményeket elérni rendszeres edzéssel? Pontosabban nem megszabott étrend fehérje porral kiegészítve. Viszonylag nehezen hízó típus vagyok. A gond az időhiány.
Figyelt kérdés
2022. jan. 24. 20:10
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Most raktak át kettő kérdést a táplálkozás rovat részhez.
Mivel étkezésről kérdeztél, nem jó helyen van a kérdés.
2/6 anonim válasza:
válasza:Inkább az étrendet rakd rendbe és akkor turmix se kell. Elég változtatosan is lehet táplálkozni, nem kell csirke+rizsen élned.
Viszont a kérdésedre válaszolva kezdőként így is fejlődni fogsz. Kérdés, hogy nálad mi a jó eredmény? Mert megfelelő táplálkozás nélkül azért csodát ne várj.
3/6 A kérdező kommentje:
A jó eredmény alatt egyszerűen egy egészséges testalkatot értek alacsony zsírszázalékkal, a kérdésemhez mérten természetesen nem várok csodát.
2022. jan. 24. 20:48
4/6 anonim válasza:
válasza:Hát ha alapból nehezen hízol akkor én a kaja részét megnyomnám, ha nagyon alacsony testzsír % on maradsz akkor jóval nehezebb izmot építeni és nagy esélyel fogsz a progressziódban megállni.
5/6 anonim válasza:
válasza:Lehet. Persze ha a szénhidrátok és energiabeviteli aranyok nincsenek a helyén akkor nehezebb lesz, erősen ingadozó edzésteljesítménnyel. De lehet
6/6 anonim válasza:
válasza:Szerintem nem igazán. Régen én is ilyen voltam. Volt más hobbim, kötelezettségeim, csak a fehérjebevitelt számoltam, mellé pedig ettem amennyi jólesett. Kis ideig nőtt a tömegem de hamar megállt, néha csökkent is. Kell a kalória, főleg ha nehezen hízó típus vagy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!