Aki tapasztaltabb,edzés mellet e cigarettával lehet ugyan úgy izmot építeni?sajnos rá szoktam és mellett eddzek rendszeresen,eddig semmi baj nincs.nem tudom hogy erszukito hatása van e

Pont nem így működik ez a biológia dolog, mint ahogy azt az 1. kommentelő leírja. De szépe lenne a világ, ha egy elszívott cigi után benyomnánk egy arginin tabit, aztán ki is lenne egyenlítve az érrendszerünk számlája. Ezt a baromságot. Lehet, hogy csak trollkodot, viszont károsnak káros a hozzászólása.

Az arginin ráadásul minden teljesértékű fehérjében megtalálható, szóval ennyi erővel ha nem vagy vegán, hanem rendszeresen fogyasztasz húst, akkor az 1. kommentelő ökörsége szerint egy húsevő ember érrendszerére nem lenne hatással a cigaretta. Sok okos...

Kérdező, attól még tudsz izmot építeni, mert cigizel. Ha progresszív az edzésed, stimmelnek a kalóriák és a makrotápanyagok, továbbá regenerálódsz eleget, akkor fejlődni fog az izmod. Nyilván naturálban nem lesz belőled Phil Heath, de ezt szerintem te is tudod.

Az már más kérdés, hogy dohányzás nem fog segíteni abban, hogy bírd a súlyzós edzést, pláne a kardiót. Arról nem is beszélve, hogy most fiatal korodban lehet jobban számít neked a kerek bicepsz, mint az egészség, de eltelik pár év és ez majd nem így lesz. Soha az életben nem lesz olyan kerek a bicepszed, mint amennyire megéri feláldozni az egészségedet. A cigi a világ legszarabb, legfeleslegesebb cuccainak egyike. Még az alkoholtól is szarabb, mert az alkoholtól legalább be tudsz rúgni. A cigitől csak hosszútávon megbetegedni.

Kardiózz sokat a súlyzózás mellett, táplálkozz kiegyensúlyozottan, aludj eleget, nyújts, mobilizálj, hengerezz és próbáld meg abbahagyni a cigit, mert nem menő, hanem ciki.

2

Nyilván csak trollkodtam, szimplán hülye kérdésre hülye választ adtam, meg ahogy láttam szerettek az argininnel trollkodni

Valahogy sosem tudtam komolyan venni amikor valaki azt kérdezgeti, hogy edzés mellett a cigi, vagy a 3 naponta kavicsra ivás káros e az izomzatra nézve.

Ebben az esetben túlreagáltam, ne haragudj. Csak ja, sok itt az élettelen troll, aki argininnel és Borszéki Péterrel trollkodik egész nap. Nehéz jól reagálni egy ilyen fórumon.

És amúgy igen, én se tudom komolyan venni az ilyen kérdéseket. Szimplán betudom annak, hogy a kérdező még nincs abban a korban, amikor még képes felfogni azt, hogy a konditerem egy századrangú dolog az ember életében. A szó szoros értelmében nem is sport, csak egy kis mozgásos időtöltés. Az meg, hogy senki szájába nem való cigaretta, nemhogy még egy sportoló szájába, az számomra evidencia. Ezek szerint neked is. Szomorú, hogy valakinek nem.

Nem kell arginin, mikor az alkohol is értágító!

;)