Fáj a térdhajlatom, mit csinálhatok?
Figyelt kérdés
Nem tudom miért fáj, talán a mai séta után. Kérdésem az hogy mit tudok ez ellen tenni, hogy ne fájjon? Holnap mehetek edzeni?2021. dec. 27. 17:05
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem edzel lábra akkor mehetsz.
Rengeteg oka lehet, az ízületi túlterheltségtől a porckopásig.
Pihentesd, aztan ha felépült, akkor kezdj el térd mobilizáló és propriocepciós gyakorlatokat végezni a rendes edzéseken felül.
2/2 anonim válasza:
válasza:Proenzi 3 tabiból egyél meg szépen pár dobozzal.
Nekem egyszer akkorát segített a könyökfájdalmamon, hogy ha nem tapasztalom meg, el sem hiszem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!