Ha sajat testsúlyal edzek hogy növeljem?
Figyelt kérdés
Ha például az első héten minden nap 20 percet edzek a második héten már 25-30 percet?
Vagy hogyan noveljem? Valaki segítsen! Előre is köszönöm
2021. nov. 17. 17:24
1/3 MadSeal 
válasza:
válasza:Időt inkább ne, mivel az visszaveheti a teljesítményed meg intenzitást. Inkább az ismétlésszámot növeld, esetleg ha már túl sok menne az adott gyakorlatból, válts nehezebb variációra, adj hozzá extra súlyt (pl. súlymellény, hátizsákba könyvek stb.).
2/3 anonim 
válasza:
válasza:itt az edzés nálad mit jelent? Kocogsz? Húzódzkodás?
3/3 A kérdező kommentje:
Felülés/hasprés, guggolás ilyenek
2021. nov. 18. 00:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!