Tanács futás újrakezdéséhez?
Figyelt kérdés
Anno rengeteget futottam, volt szerencsém félmaratonokon és különféle futásokon részt venni társasággal. Heti 5 napot biztosan jártam terepen.
Azóta eltelt 3 év, felszaladt +10kg. Szeretném újra elkezdeni, viszont nincs tapasztalatom a súLyfelesleggel kapcsolatban. Jelenleg heti 3 nappal tudnám csinalni és először csak sétára gondoltam, betonon. Van valami bevált tippetek? Időt tűzzek ki, amit minden héten gyorsabban teljesítek/távot/intervallum edzést? Esetleg van bevált futóterv ehhez?
2021. okt. 1. 15:22
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!