Zsírégetéshez kocogás/futás vagy biciklizés a jobb?
Figyelt kérdés
2021. szept. 29. 19:57
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Tök mindegy. Amit jobban szeretsz, és amelyik mozgásforma neked leginkább testhezálló.
"Zsírégetni", azaz fogyni úgyis a kalóriadeficittől fogsz, azaz a célnak megfelelő étrendtől. Ezt a kalóriadeficitet csak megtámogathatod mozgással (mondjuk futással vagy biciklizéssel).
2/3 anonim 
válasza:
válasza:A biciklizés könnyebb, tehát nem olyan hatékony, de azzal is lehet, ha úgy csinálod.
3/3 anonim válasza:
válasza:A futásnak az előnye, hogy túl kényelmesen nem tudsz futni, mert az már sétálás.
A bringázásnap pedig az az előnye, hogy órákon át tudsz tekerni. Valamint, ha elmentél 30 km-re, akármennyire fáradtál el, úgyis vissza kell és vissza is fogsz tekerni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!