fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Miért nem tudok jól aludni...

Miért nem tudok jól aludni szobabiciklizés utàn?

Figyelt kérdés

1hónapja kezdtem kb a tekerést.Heti 4-5 nap biciklizem,1 alkalommal 15-20kilomètert váltott tempóban.Ez 45-50perc.

Utána éjszaka nagyon rosszul alszom.Sokszor felébredek és tekerés után nagyon feszültnek érzem magam.

Mitől van ez?Mit csináljak másképp?


2021. szept. 28. 08:09
 1/6 anonim ***** válasza:
100%
Mert valószínűleg felnyomja a kortizol szintedetés, ami ledominálja a melatonin termelődését. Mennyi idő telik el a szobabiciklizés és a lefekvés között?
2021. szept. 28. 08:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:
Kb 4 óra telik el.Mit tehetnék?Előbb nem tudok neki állni mert dolgozom.Reggel kellene?Vagy van más megoldás?
2021. szept. 28. 08:36
 3/6 anonim ***** válasza:
48%
Miért csinálsz olyasmit lefekvés előtt ami feltaklat?
2021. szept. 28. 09:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
100%
Nekem se tesz jót a késői edzés. Neked is reggel kellene edzened.
2021. szept. 28. 09:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
46%
Egyébként lefekvés előtt szexelni kell.
2021. szept. 28. 09:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
100%
Hát nemtudom, de nekem edzés után mar aludni van kedvem...
2021. szept. 29. 07:53
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!