fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Megérné másfél-2 óra intenzív...

Megérné másfél-2 óra intenzív szobabiciklizés naponta egyhuzamban a gyors és egészséges fogyásért, egészséges étrend mellett?

Figyelt kérdés

#szobabiciklizés
2020. ápr. 15. 13:39
1 2 ❯
 1/16 anonim ***** válasza:
67%
A testmozgás hasznos, megéri, persze, de ne kezdj a semmiből 2 órával, a fokozatosságot itt is be kell tartani.
2020. ápr. 15. 13:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/16 anonim ***** válasza:
0%
De miért nem rendes bicajozás? Sokkal egészségesebb a szabadban n
2020. ápr. 15. 13:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/16 anonim ***** válasza:
Nem, mert az ilyen mértékű kardió normál esetben is leépíti az izmokat, fogyás közben pedig pláne.
2020. ápr. 15. 13:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/16 A kérdező kommentje:
már nem azért, de a szabadban hol tudsz egyhuzamban tekerni ennyit? semmi egyenes út nincs, mind kanyargós, meg figyelni kell a környezetre, nem szeretek kint tekerni. Mikor fáradok már majdnem elütnek, annyira nem tudok figyelni.
2020. ápr. 15. 13:45
 5/16 anonim ***** válasza:
14%
Jaj istenem kanyargós az út. Borzasztó.
2020. ápr. 15. 14:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/16 anonim ***** válasza:
Szerintem nem. Ha heti 1-2 ilyen alkalmat tartasz, az jó lehet, de én csökkenteném az időtartalmat, és az intenzitással játszanék. Egy rövidebb nagy intenzítású szakasz, majd kicsit hosszabb laza tempó, majd újra. Hamarabb kifáraszt, jobban fogyaszt. Emellé saját testsúlyos edzés, ha nincs otthon súlyod, szintén heti pár alkalommal.
2020. ápr. 15. 15:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/16 anonim ***** válasza:
#4: hogyhogy hol?? Hát azvutakon. :-))). Én minden nap tekerek 30-40!km-t, hétvégén többet is. (50+, N)
2020. ápr. 15. 15:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/16 anonim ***** válasza:
18%
Kanyargós út, mint kifogás... :-DDD
2020. ápr. 15. 15:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/16 anonim ***** válasza:
0%
Suttyó proli kérdező :D
2020. ápr. 15. 15:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/16 anonim ***** válasza:
0%
Looooolll
2020. ápr. 15. 15:43
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!