Milyen és mennyi mozgással érhetek el kb. heti 1 kg fogyást?
Figyelt kérdés
Jelenleg nagyjából tartom a súlyom. Mivel a családommal lakok, nem várom el, hogy külön főzzenek, de odafigyelek, miből mennyit eszek. A térdproblémák miatt nem igazán futhatok. Konditermet nem találtam a környéken (vagy tele).2010. aug. 28. 09:25
1/5 anonim válasza:
Üdv! Akkor mindenképpen a diétát javaslom neked, valamint olyan mozgást ami nem veszi igénybe a térdet, és a felsőtestet is megdolgozza kellőképpen ez az úszás, valamint hasizom erősítő gyakorlatok, fekvőtámasz. Úgy nem érdemes lefogyni, hogy semmilyen fizikai aktivitást nem végzel, mivel akkor a bőrőd petyhüdt lesz. Fogyást csak úgy lehet elérni, ha felgyorsul az anyagcseréd. Táplálékkiegészítőnek beszereznék valami zsírégetőt : (pl:L- Canitin).Az eredmény a befektetett munkától függ, persze ésszel végezve. Szép fokozatosan! Irány az uszoda! Sok sikert!
2/5 A kérdező kommentje:
Mozgás nélkül akarok-e fogyni, ha az a kérdés, hogy milyen mozgás lenne célszerű?
Nem tudok úszni, tehát az úszás tényleg elég kimerítő gyakorlat lenne :$
2010. aug. 28. 10:18
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Mozgás nélkül nem lehet normálisan fogyni. Diéta+ ha futni, úszni nem jó, akkor bicikli. Konditerembe meg nem kifogás hogy tele, olyan terem nincs ami nyitástól zárásig tele van.
4/5 A kérdező kommentje:
Annyira jó, hogy az emberek odafigyelnek... Épphogy mozgás érdekelne.
A konditerem pedig úgy van tele, hogy egyszerűen nem adnak ki több tagságit, amíg nem csökken az odajárók létszáma. A többi helyen meg 10 alkalom 12000 forint, amire nincs pénzem.
Marad az önfejűség, bicaj, uszoda.
2010. aug. 28. 18:55
5/5 anonim válasza:
válasza:Na az ilyen terem vezetője jó nagy balf@sz lehet. Hol laksz hogy ilyen drágák a termek?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!