Mit csináljak kardió helyett?

Életmódot váltottam egy éve, le is ment 20 kg.

Speciális étrenden vagyok, heti 3x súlyzós edzést végzek személyi edzővel, heti 2x pedig TRX órára járok, néha mellette elmegyek még jógázni, aerobikra. Az utolsó 10 kg nem igazán akar lemenni, mindenki mondja, hogy a kardió sokat dobna rajta. A probléma az, hogy az autoimmun pajzsmirigy betegségem miatt alapvetően nagyon magas a pulzusom, és ez a legkisebb ugrabugra hatására egyből még magasabb lesz, elmegy a hallásom, nem kapok levegőt, így ezt nem erőltetném. Mivel tudnám ezt kiváltani? Köszönöm szépen!