Milyen gyakran kell pihenőnapot tartani?
Figyelt kérdés
A nap - B nap - pihenőnap - C nap
vagy
A nap - B nap - C nap - pihenőnap
2021. jún. 6. 11:30
1/4 anonim válasza:
Ugyanaz jön ki ha egymás utan teszed őket. Jelöljük a pihenőnapot % jellel.
AB%C AB%C AB%C ...
Vagy
ABC% ABC% ABC% ...
Ugyan úgy 3 naponként van pihenőnap.
2/4 A kérdező kommentje:
#1: Nem.
AB%CA%BC%AB%
vagy
ABC%ABC%ABC%
2021. jún. 6. 11:50
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Nekem a 2 edzes 1 pihi verzio jott be.
4/4 anonim válasza:
válasza:Neked kell érezni, hogy hogy a legoptimálisabb. Befolyásolhatja sok minden, regenerálódás, étrend, munka stb. Nekem ha 4-5 edzés van egy héten, akkor abból 1-2 biztos hogy szarul megy. Ami most bevált az az, hogy push-pihenő-legs-pihenő-pull-pihenő és kezdődik előlről, szóval minden másnap edzek, és 6 naponta edzem ugyanazt az izomcsoportot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!