Testépítők! Ha minden izomcsoportot gyakran, 3 naponta edzenétek és nem lennének pihenőnapok, akkor hogyan követnék egymást a napok, mely izomcsoportokat edzenétek együtt, egy napon?
Figyelt kérdés
2020. aug. 11. 19:01
1/3 A kérdező kommentje:
Tegyük fel, hogy legyen ez a 3 nap a hétfő, kedd és a szerda, csütörtökön újra ugyanazt edzenétek, mint hétfőn és így tovább, minden nap lenne edzés.
Hogyan osztanátok be az izomcsoportokat?
2020. aug. 11. 19:03
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem lesz így jó báttya, besülsz mint egy kétütemű moci olaj nélkül
3/3 anonim válasza:
válasza:Hat attol fugg, hogy muszaj e hetfon ugyan azt edzeni, mint csutortokon. Eleg csak ugyan azt az izomzatot megdolgozni, vagy ugyan azt is kell csinalni hajszal pontosan?
Kb ugyan ugy edzenek, mint a mostani 3 naposommal, csak a volumennel jatszanek, hogy elheto legyen a dolog.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!