Mennyi idő után szokik hozzá a szervezetem a gyakorlatokhoz, mennyi idő után kell ismétlés számot növelni?
Figyelt kérdés
Most kezdtem el naponta végezni 100 felülés, 100 guggolás, 100 burpee. Ehhez mennyi idő kell a szervezetnek, hogy kb alapnak érezze, megszokja?
160 cm és 70 kg vagyok.
2021. ápr. 9. 08:21
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Egyéni. Ha már érzed hogy könnyen megy akkor emelj, vagy csináld nagyobb súllyal
2/3 anonim válasza:
válasza:Mi a célod? Ha átmozgató edzés, akkor nem kell növelni semmit.
3/3 anonim válasza:
válasza:Erre így nem lehet egy konkrét számot mondani. Ha már érzed, hogy ez nem kihívás, akkor növelhetsz az ismétlésszámon
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!