Szamit igy a kaloriadeficitem?
Figyelt kérdés
Ha nagyjabol 1200-1400 kcslt szeretnek bevinni naponta de mondjuk valamivel tobbet viszek be pl 1800 korul, viszont ha lemozgok 400-at az olyan mintha defocitben lennek?2021. márc. 26. 16:44
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ, mennyi az alapanyagcseréd. Ha mondjuk 1400, akkor nem vagy deficitben, csak egálban, ha 1500, akkor már deficitben vagy.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha 1400 kcal a cél, de te 1800 kcal-t viszel be és 400 kcal-t elégetsz sporttal, akkor az ugyanaz, mintha eleve 1400-at vittél volna be.
Igaz, nem ez volt a kérdés, de nekem az 1200-1400 kcal nagyon kevésnek tűnik. Hány kiló vagy és milyen magas, hogy ennyi elég?
3/4 A kérdező kommentje:
Igen egy kicsit tenyleg keves. talan 1400-1500 megfelelobb
2021. márc. 27. 00:10
4/4 A kérdező kommentje:
160/55/l
2021. márc. 27. 00:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!