Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Elkezdtem edzeni es erzem a...

Elkezdtem edzeni es erzem a hasamon az izmosodast de mit tehetnek hogy felette a zsir jobban eltunjon illetve feszesedjen a bor?

Figyelt kérdés

Kajalas tudom hogy fontos.

Esetleg gyakorlatokra vagy valami jobban hatasos taplalekra gondolok

#izom #has

2021. febr. 19. 22:04

1/2 anonim

válasza:

Diéta, aerob mozgás. Mást nem tudsz.

2021. febr. 19. 22:14

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Edzés, edzés és edzés... Sokáig.

Akkor fog a zsír eltűnni a hasadról, ha kalória deficitben vagy, és hasgyakorlatok nem fogják jobban láthatóvá tenni, csak erősítik.

2021. ápr. 27. 19:46

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kb. hány perc futás szükséges és heti hány alkalommal ahhoz, hogy láthatóan feszesedjen a bőr a fenekemen, a combomon és a hasamon?

16 éves lány vagyok van rajtam egy pici felesleg és szeretnék elkezdeni úgymond 'gyúrni' de nem úgy hogy izmos legyek hanem hogy fogyjak és feszesedjek. Mit kéne...

Milyen gyakorlatokat kell ahhoz csinálnom, hogy ne fogyjak, csak feszesedjek?

Mit csináljak hogy a fenekem alatti rész feszesedjen? Lefogytam 10 kgot 50kg vagyok, combom vastag alapjáraton fenekem alján nem feszes a bőr. Milyen sportot/gyakorlatot ajánlotok?

Mik a tapasztalataitok a kangoo. Ról? 60kg vagyok. A nyárra szeretnék lefogyni nagyjából 6-7 kilót (mellette diétázom is) de az lenne a fő cél h feszesedjen a...

Mit sportoljak hogy szép alakom legyek és feszesedjek? 25/n

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!