1/2 anonim 
válasza:
válasza:Sulyzos edzes elott enni kene 1 oraval. Ha csak kardiozol mondjuk dieta miatt akk azt ink ehgyomorra.
2/2 anonim válasza:
válasza:Én éhgyomorra szoktam végezni a súlyzós edzést is. Nyilván hozzá kell szokni, de én amúgy is időben korlátozom az étkezést. Igazából semmi negatív hatását nem éreztem eddig (nekem ez a "délután 3-ig betöltök, amíg a terembe érek" metódus sose jött be). Elvileg "optimálisabb" lenne enni előtte szénhidrátot, de ez gyakorlati szempontból sem túl reális. Emiatt keljen fel az ember 1-2 órával korábban? A reggeli edzést eleve nehéz lehet megoldani, ha valaki kötött munkaidőben dolgozik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!