Mitől függ az, hogy valaki milyen távot tud lefutni?
Figyelt kérdés
Mert nem az izomzattól az fix. Csomó "gizda" ember van, akik lefutják a maratont pl. Én meg mint egy bika (csak vicc, nem kell egyből leharapni a fejem :)), és 5km után már haldokoltam, hiába jártam rendszeresen futni.2020. nov. 18. 16:19
1/3 anonim válasza:
Tüdőkapacitás és az izomrostok aránya
2/3 anonim válasza:
Ha jól csinálod, a nulláról 2 év edzéssel maratoni távot simán lefutod. A légzés technika, és mennyire tudod az agyad egy meditatív állapotba kapcsolni futás közben nagyon sokat számít.
3/3 anonim válasza:
Más tényezők is számítanak, de elsősorban az erőnléttől. Az erőnlét nem más, mint a szív- és érrendszered állapota, mert az az, ami az oxigént és a tápanyagot eljuttatja az izomrostokhoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!