Napi edzés rutin?
Figyelt kérdés
Mit tudok elérni napi 100 felülés,50 guggolás +1 pár perces kardió gyakorlattal? 18/F 187cm 97kg ! Persze étkezésre is próbálok figyelni max 1200-1400 kalória. Egy 15kg-ot jó lenne le adni mert nem izmos inkább "pufibb" vagyok.2020. szept. 25. 11:50
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Hát pl. elérheted hogy szétmegy a derekad és elunod az egészet és hagyod a fenébe. Naponta nem is kéne edzeni, illetve minimum heti két-három félórás, egyórás kardió is kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!