Kb mennyit fogyhatnék most futással?
Figyelt kérdés
Már másfél hónapja rendszeresen Nordic walkingolok (7 kilot fogytam) azt tervezem elkezdek futni, nem tudom ehhez eléggé edzett vagyok-e? És amúgy futással milyen pulzus átlagérték alatt kell hogy legyek, hogy fogyjak is??2010. aug. 3. 23:06
1/7 anonim 
válasza:
válasza:olvasd el hozzá a kommentárokat is :)
2/7 anonim válasza:
úúúúúristen de köszi, ezt a cikket két-három éve olvastam és azóta sem találtam meg a neten :):) köszönöm +1
3/7 anonim válasza:
válasza:hát én is nagy nehezen, már pár hete kerestem mert én sem találtam :)
aztán rémlett belőle hogy első 5 km és beírtam úgy és ez volt az első amit kiadott :))
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Diétás étrend kell a fogyáshoz. Ezzel nyilván nem mondtam újat. Számold ki, hogy neked mennyi fehérjére és szénhidrátra lesz szükséged.
130-as pulzusszám alatt érdemes futni :)
5/7 anonim válasza:
válasza:Én intenzíven futottam és mellette bocs a kifejezésért de zabáltam mindent össze-vissza a marhapörkölttől a csokiig. Semmiben nem korlátoztam magam étrendileg. És mégis fogytam, sokat.
6/7 anonim válasza:
válasza:előző vagyok
ezzel azt akartam mondani, hogy nem muszáj feltétlenül diétázni mellette
7/7 anonim válasza:
A pulzusszám bonyolult kérdés. Ha többet szeretnél róla tudni olvasd el itt:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!